Aceites esenciales que aumentan las defensas y limpian el ambiente

Si no eres ya toda una experta, seguro que has oído hablar de los aceites esenciales y sus amplios beneficios. Hay quien los utiliza para relajarse, quien los mezcla con la crema hidratante o quien los rocía sobre la almohada antes de dormir. Los aceites esenciales (que nada tienen que ver con los vegetales) se…
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Qué el calor no te detenga! 4 claves para entrenar en verano

Ya ha empezado el verano oficialmente, y con el las altas temperaturas. Aunque nos gustaría pasarnos el día en la playa o en la piscina, eso no implica que tengamos que renunciar a hacer deporte durante estos meses. Y es que en verano hacer ejercicio cuesta el doble, por eso, los expertos de fitness de Sprinter…
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Piel glow y 7 beneficios de tener sexo por la mañana

Seguro que lo habías oído alguna vez: el sexo mejor por la mañana, y es que tener sexo a primera hora del día tiene multitud de beneficios para nuestra salud. El Grupo de trabajo de Sexología de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria nos revela algunos beneficios que seguro que te resultan de…
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Este verano ¡no te frías al sol!

Aunque nos exponemos diariamente al sol, independientemente de la estación, las posibilidades de sufrir quemaduras solares (eritema) en verano se disparan. Con las vacaciones, la playa, el bronceado… ¡Que el sol no se te vaya de las manos! ¿Quieres saber cómo protegerte bien del sol? Para evitar quemaduras dolorosas y peligrosas, lo mejor es utilizar…
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