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Últimas tendencias. Series, películas, gastronomía y planes exclusivos para estar a la última. Salud, alimentación y psicología. Live style

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Secretos para comer fuera sin perder la línea

Se acercan las vacaciones y se acaban las excusas para no salir a disfrutar de las actividades al aire libre, las terrazas y retomar la rutina de ejercicios que te permitirá cumplir con la OperaciónBikini de este año. Por eso, si quieres empezar a sentar las bases de lo que será tu cuerpo de verano, el Fit…
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Piel glow y 7 beneficios de tener sexo por la mañana

Seguro que lo habías oído alguna vez: el sexo mejor por la mañana, y es que tener sexo a primera hora del día tiene multitud de beneficios para nuestra salud. El Grupo de trabajo de Sexología de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria nos revela algunos beneficios que seguro que te resultan de…
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Este verano ¡no te frías al sol!

Aunque nos exponemos diariamente al sol, independientemente de la estación, las posibilidades de sufrir quemaduras solares (eritema) en verano se disparan. Con las vacaciones, la playa, el bronceado… ¡Que el sol no se te vaya de las manos! ¿Quieres saber cómo protegerte bien del sol? Para evitar quemaduras dolorosas y peligrosas, lo mejor es utilizar…
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Combatir la astenia primaveral

¿Al llegar la primavera sientes cansancio, falta de energía o dificultad para conciliar el sueño? Posiblemente estés ante un caso de astenia primaveral. Y es que cuando llega esta estación más de la mitad de la población experimenta alguno de sus síntomas. La Jalea Real para la astenia primaveral Yo cada primavera incorporo en mi…
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5 Consejos para depurar el organismo y conseguir un estilo de vida equilibrado

Con la vuelta a la rutina todos queremos comer mejor, hacer ejercicio y por que no rebajar un par de kilillos. Mi caso no es una excepción, este 2018 me he propuesto retomar un estilo de vida sano y equilibrado ¡y voy a por ello! Por eso quiero compartir con vosotras algunos de los tips…
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mis 7 propositos para 2018

Dos de enero de 2018… Queridas amigas, un año después me encuentro de nuevo frente a la pantalla del ordenador (el viejo pc de sobremesa que se encontraba en el estudio de mis padres ha pasado a ser un macbook portatil que tengo encima de la cama) esperando poner sobre papel todos esos pensamientos que…
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