¿Al llegar la primavera sientes cansancio, falta de energía o dificultad para conciliar el sueño? Posiblemente estés ante un caso de astenia primaveral. Y es que cuando llega esta estación más de la mitad de la población experimenta alguno de sus síntomas. La Jalea Real para la astenia primaveral Yo cada primavera incorporo en mi rutina la Jalea Real, ya…

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5 Consejos para depurar el organismo y conseguir un estilo de vida equilibrado

Con la vuelta a la rutina todos queremos comer mejor, hacer ejercicio y por que no rebajar un par de kilillos. Mi caso no es una excepción, este 2018 me he propuesto retomar un estilo de vida sano y equilibrado ¡y voy a por ello! Por eso quiero compartir con vosotras algunos de los tips que estoy siguiendo. Quiero aprovechar…
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mis 7 propositos para 2018

Dos de enero de 2018… Queridas amigas, un año después me encuentro de nuevo frente a la pantalla del ordenador (el viejo pc de sobremesa que se encontraba en el estudio de mis padres ha pasado a ser un macbook portatil que tengo encima de la cama) esperando poner sobre papel todos esos pensamientos que no han dejado de sonar…
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La dieta detox del dr. Perricone MD basada en los súper-alimentos

Todavía no ha llegado el 25 de diciembre pero ya me siento saturada, entre chocolate, turrón y polvorones este año podría nadar en grasas trans. Casualmente el otro día recibí una newsletter que me llamó mucho la atención: desintoxicación navideña. Una dieta detox de tres días pensada para eliminar toxinas y limpiar el organismo, para sentirnos con mayor energía y…
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6 tips para empezar bien el día

Después del éxito del último post de Aïda: El método para conseguir tus objetivos, me hace todavía más emoción si cave dejaros con este post lleno de tips que nos ha regalado para empezar bien el día. También aprovecho para despedirme y desearos un muy feliz verano, y es que he decidido hacer un descanso durante este mes de agosto.…
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