Entrenar en verano · Tips importantes

En dos días (literalmente) estaremos en verano, un verano diferente, no cabe duda. Este año va a ser más complicado pasar el día en la playa o en la piscina, pero a lo que no hemos de renunciar es a hacer deporte durante estos meses. Y es que en verano hacer ejercicio cuesta el doble,…

Básicos para el GYM

Estás pensando en apuntarte al gimnasio pero no sabes por donde empezar?  Recuerdo que el primer día andaba como loca pensando que deberé llevar y que me dejaré… Así que hoy he preparado una recopilación de los básicos que no te pueden faltar en el GYM para que no te dejes nada en casa!

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