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Últimas tendencias. Series, películas, gastronomía y planes exclusivos para estar a la última. Salud, alimentación y psicología. Live style

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¡Feliz Navidad!

¡Feliz Navidad 2020! Estoy segura de que no soy la única que está deseando que termine el año. Ha sido un año complicado, extraño, doloroso, solitario, lleno de ansiedad. No puedo evitar esa sensación de que ha sido un año perdido, haciendo de todo y nada al mismo tiempo. Un año extrañando a nuestras familias,…
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Entrenar en verano · Tips importantes

En dos días (literalmente) estaremos en verano, un verano diferente, no cabe duda. Este año va a ser más complicado pasar el día en la playa o en la piscina, pero a lo que no hemos de renunciar es a hacer deporte durante estos meses. Y es que en verano hacer ejercicio cuesta el doble,…
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La dieta detox del dr. Perricone MD basada en los súper-alimentos

El confinamiento está pasando factura a muchas personas, tantas horas sin salir de casa hacen las visitas a la nevera o al armario de los dulces más recurrentes. Yo intento llevarlo lo mejor que puedo, con una dieta equilibrada y algún capricho de vez en cuando. Pero con la llegada del verano hemos de ser…
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#yomequedoencasa. Consejos para dormir bien

Es normal que sea más difícil dormir durante estos días, ¡a mi me está costando muchísimo! tantas horas sin salir de casa, la falta de movimiento, de luz… Esta situación de confinamiento que nos está tocando vivir debido al coronavirus está poniendo al límite nuestro biorritmo. Por suerte, hay soluciones que nos ayudan a mejorar…
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Aceites esenciales que aumentan las defensas y limpian el ambiente

Si no eres ya toda una experta, seguro que has oído hablar de los aceites esenciales y sus amplios beneficios. Hay quien los utiliza para relajarse, quien los mezcla con la crema hidratante o quien los rocía sobre la almohada antes de dormir. Los aceites esenciales (que nada tienen que ver con los vegetales) se…
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¿Cómo enfrentar el coronavirus? Mantente motivada y positiva

  Seguro que recordáis hace tres meses cuando estábamos tan ilusionadas pensando en nuevos propósitos para el 2020. Apuesto a que no pasó por la cabeza de ninguna que hoy pudiéramos encontrarnos en esta situación. Yo no me puedo dejar de preguntar ¿como no somos capaces de ver lo mal que lo estamos haciendo? En…
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Barcelona
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