Si no eres ya toda una experta, seguro que has oído hablar de los aceites esenciales y sus amplios beneficios. Hay quien los utiliza para relajarse, quien los mezcla con la crema hidratante o quien los rocía sobre la almohada antes de dormir. Los aceites esenciales (que nada tienen que ver con los vegetales) se han utilizado desde hace miles de años por el bienestar que proporcionan. Estos aceites penetran en la piel a un nivel mucho más profundo que los vegetales. Los aceites esenciales llegan al organismo a través de tres vías: tópica, respiratoria u oral. Hoy quiero hablaros especialmente de los beneficios de la aromaterapia, y de como nos puede ayudar para reforzar el sistema inmunológico y para combatir afecciones respiratorias. aceites esenciales que aumentan las defensas
Las moléculas de los aceites esenciales son altamente volátiles y al dispersarse en el ambiente actúan como desinfectantes naturales. Si los añadimos a nuestra rutina diaria nos aportarán una acción antiséptica, desinfectante, antivírica y antibiótica. Se deben utilizar con un difusor de esencias, siempre en frío ya que al calentar los aceites esenciales pierden sus propiedades.
ROMERO
Estimulante y desintoxicante.
Aporta vitalidad, fortalece el organismo y ayuda a combatir las enfermedades respiratorias.
Muy beneficioso para los momentos de estrés y fatiga, para aliviar dolores de cabeza o migraña y para la sinusitis.
ÁRBOL DE TÉ
Antimicrobiano, antiinflamatorio, batericida y dermoprotector.
Refuerza el sistema inmunológico y es un gran desinfectante y antifúngico.
Nunca debe utilizarse de forma interna, ya que es tóxico.
LAVANDA
Antiséptico y desinfectatne general.
Reequilibrante, trata afecciones broquiales y tiene efecto expectorante.
LIMÓN
Bactericida, gran estimulador del sistema inmunitario,
ayuda a la creación de glóbulos blancos. Combate gripes y resfriados.
MENTA
Antitusivo y expectorante, ayuda a tratar afecciones de las vías respiratorias,
pecho congestionado, resfriados, sinusitis, tos convulsiva…
ENEBRO
Antivírico, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
EUCALIPTO
Ayuda en las afecciones respiratorias.
Se recomienda en resfriados, es de gran ayuda en cefaleas por congestión
y tos convulsiva. Además es antiseptico general y antibacteriano.
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Intentemos positivar, sacar provecho de este nuevo aprendizaje y tomar conciencia de nuestra forma de vida, del consumo, de la sostenibilidad y de cómo nos relacionamos. Con esta pandemia aflora la solidaridad y la unión más sincera a pesar de la distancia. Afortunadamente todo pasará, ahora nos toca ser disciplinados y seguir los consejos médicos y científicos.
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Un beso enorme, nos leemos muy pronto.
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